这两款智能手环都具备SmartTrack功能，可以自动识别运动模式。但是Alta HR通过心率传感器能够获得更加详细的数据。
它们能够追踪跑步，最后，你会发现Alta HR得出的数据更加精准。但是这两款智能手环都不适用于高强度训练，而且在运动模式下，通过屏幕只能查看心率和距离数据。
但是，Fitbit使用心率传感器，可以监测其他方面的数据，例如卡路里燃烧，擅长记录一天中的静态心率。但是，其无法检测VO2Max有氧运动水平。
Alta虽然不具备这些功能，但是它能够追踪步数和猜测卡路里燃烧，但是卡路里燃烧无法像心率传感器那么精准。Alta和Alta HR都具备睡眠检测功能。
总的来说，由于Alta HR新增了心率传感器，所以新增了很多健康追踪功能。虽然无法和Garmin Vivosmart HR+智能手环相媲美，但是用于日常健康追踪也是足够的。
睡眠追踪
Alta HR的心率传感器还可用于睡眠追踪。结合加速度计数据，能够监测浅睡眠、深睡眠以及REM睡眠（快速眼球运动）。
例如：当你处于REM睡眠（快速眼球运动）时，你的心率是变化的，但是身体是不动的，所以通过Alta HR的心率传感器，你就可以知道自己处于何种睡眠状态下。通过配套的APP，你可以看到所有的睡眠数据。Sleep Insights还可以根据你的睡眠模式提出相应的建议。我们发现，insights最初提供的建议都是很普通的，但是随着时间的推移，就会提供更具个性化的建议。
Sleep Stages和Insights未来将会用于更多的智能手环，包括Fitbit Blaze和Charge 2等。
第一代Alta智能手环虽然可以检测睡眠，但也仅仅只能检测睡眠时间，由于缺乏传感器，睡眠检测不够精准，并且不具备Sleep Stages和Insights功能。