众所周知互联网人加班熬夜睡得少，以百度腾讯阿里为首的互联网企业，也终于被盯上了，这事在互联网圈中还引起了大风浪。
「那些加班、熬夜与梦想 」
3月18日，厦门很多程序猿和产品经理圈，盛传4399又一员工在上班期间猝死，不过经过朋友圈确认，实际并非如此。然而，2015年12月腾讯员工散步时猝死，2015年4月深圳36岁IT男加班太多猝死，2014年9月IT公司总裁因过劳逝世，2013年5月24岁搜狐编辑上班途中猝死。一条条鲜活的生命突然逝世，互联网行业俨然成为 “过劳死”重灾区， 加班熬夜犹如家常便饭。
有腾讯员工甚至发帖说想换行业：“身体是革命的本钱，绩效再好年终奖再高，身体坏了，老婆小孩家人怎么办?希望腾讯少加班政策尽快见真章，不然真想换个行业了。”于是，最近一家智能睡眠企业出炉了，中国首份互联网企业员工睡眠质量报告。
整体互联网员工睡眠欠佳：
超八成互联网员工睡眠质量低于80分，近三成员工严重偏低
睡眠时长：
互联网员工平均睡眠时长为6.7个小时
根据以往研究发现，正常人的睡眠时长为6-8个小时最适合，有此可见，有12.1%的互联网人睡眠时间过短(不足6个小时)，有4%的人睡眠时长过长(超过8个小时)。本次调查，互联网人的平均睡眠时长为6.7个小时。
睡前习惯：
超过七成互联网员工有睡前玩手机习惯
76.5%的互联网员工有睡前玩手机的行为，其次是睡前看书、听歌/电台。35.7%的互联网员工有手机开着放枕边的习惯，有22.4%的互联网人有裸睡的习惯。
加班、压力对睡眠影响大：
接近七成互联网员工有加班的经历，超四成员工认为压力大对睡眠造成较大影响
对失眠的了解程度：
互联网员工对失眠的了解程度普遍不高，睡眠质量不好是他们对于睡眠不满的主要原因
常见改善行为和投入金额：
喝牛奶、听催眠音乐、调整灯光是员工改善睡眠常见行为，互联网员工愿意为改善睡眠投入平均金额2436元
另外值得关注的是
66.7%的互联网员工经常加班，互联网人每周平均加班1.6天，BAT最高平均1.9天，70%员工加班到21点之后，难怪位于杭州的阿里巴巴集团总部，晚上10点半仍然灯火通明。 所以，BAT员工挣得多但他们睡的少啊， 47.9%的BAT员工认为工作压力较大，高于其他行业38%的平均水平，那些一直想去BAT公司的童鞋们，BAT虽然挣得多，但睡得少啊， 泥萌真的想好了吗 ?另外，更有趣的是，这家公司专门做了一个H5，测试睡眠质量和票选黑眼圈熊猫公司
百度阿里腾讯京东纷纷上榜无一幸免!
真的是......
来源：互联网新鲜事(ID:webtech)